美白肌になりたい！美白ケアの方法を徹底解説

10秒でわかるこの記事の要約

• 美白肌になるためには肌が黒っぽくなる原因を知り適切な美白ケアを行う
• 肌が黒っぽくなる主な原因は日焼け、シミ・そばかす、くすみ
• すぐにできる美白ケアは日焼け対策、美白化粧品の使用、美白効果のある栄養素摂取
• 美容クリニックでの施術ではレーザー治療や高濃度ビタミンC点滴が有効

肌を露出する機会の増える夏は、特に肌の白さを気にする方も多いでしょう。美白肌になるためには、適切な美白ケアが大切です。

そこで今回は、美白ケアの方法や美容皮膚科での施術内容についてご紹介します。

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肌が黒っぽくなるのはなぜ？　

美白肌になるためには、美白ケアの方法を知るだけでなく、肌が黒っぽくなる原因を知っておくことも大切です。

ここからは、肌の色の変化の主な原因をご紹介します。

日焼け

紫外線を浴びることでできる日焼けは、肌が黒っぽくなる原因の一つです。そもそも肌は紫外線を受けると、メラノサイトからメラニンが生成されます。

生成されたメラニンは通常肌のターンオーバーによって排出されますが、強い紫外線を受けるとメラニンの排出が追いつかず肌に沈着して黒っぽくなることがあります。

シミ・そばかす

紫外線や摩擦などのダメージを受けることでメラニンが肌に沈着することが、シミやそばかすの原因です。一度肌に沈着したメラニンは簡単には出ていかず、ターンオーバーによって徐々に排出されます。

ただし、歳を重ねるとターンオーバーが遅れるため、「若い頃と比べてシミやそばかすができやすくなった」という事態を招きます。

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くすみ

乾燥や貧血が原因で起こるくすみも、肌が黒くなる原因の一つです。

肌は乾燥するとバリア機能が低下し、普段は影響のない小さな刺激でもメラニンが形成されます。加えて肌が乾燥しているとキメが乱れて細かな凹凸ができるため、くすんだ印象になります。

また、貧血になると肌に十分な栄養や酸素が行き渡らなくなるため、肌がくすんで黒っぽく見えます。

すぐにできる美白ケア3選　

美白肌になるためには、日頃から適切な美白ケアをすることが大切です。ここからは、今日から始められる美白ケアを3つご紹介します。

日々の美白ケアで、憧れの美白肌を手に入れましょう。

日焼け対策をする

外出する時は、季節を問わず日焼け対策をしましょう。日焼け対策の一例としては、日焼け止めを塗ったり日傘、帽子を使ったりすることが挙げられます。

紫外線は季節を問わずに降り注いでいるため、紫外線が特に強くなる夏場だけでなく、年中日焼け対策を徹底することが重要です。

美白化粧品を使う

美白ケアのためには、美白化粧品を使うことがおすすめです。美白化粧品とは、ビタミンC誘導体やトラネキサム酸といった美白成分が含まれた化粧品のことです。

これらの美白化粧品には、メラニンを抑制したり還元を促す効果があるため、毎日使うことで美白効果が期待できます。

美白効果のある栄養素を摂取する

普段の食事で美白効果のある栄養素を摂取することで、美白肌を目指すことができます。美白効果のある栄養素としては、ビタミンCやビタミンE、リコピンなどが挙げられます。

ビタミンCはイチゴやキウイ、ピーマン、などに含まれており、メラニンの生成を抑えつつ還元を促す効果があります。

ビタミンEとリコピンには、過酸化脂質の発生とメラニンの生成を抑える抗酸化作用が含まれています。ビタミンEは植物油やピーナッツから、リコピンはトマトや赤ピーマンから摂取可能です。

美容クリニックで美白肌になれる！　

美白になるためには日頃のケアが大切ですが、美白ケアに加えて美容クリニックで施術を受ける方法もあります。

例えば、レーザー治療ではレーザーの熱によって肌を引き締め、古い角質を除去することができます。

また高濃度のビタミンC点滴も有効で、美白効果だけではなく健康維持や若返りといった効果も期待できます。

日頃のケアと共に美容クリニックで施術を受けることで、より美白肌に近づけるでしょう。

まとめ　

日頃のケアや美容クリニックでの施術により、美白を手に入れることができます。適切に美白ケアをし、自慢したくなる美白肌になりましょう。

大阪梅田に通える方で、美容クリニックをお探しの方はぜひ大阪府梅田にある藤井クリニックにご相談ください。丁寧なヒアリングと豊富な実績から、一人ひとりのお悩みに合った施術をご提案致します。